子宮內(nèi)淤血可通過(guò)熱敷、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、適度運(yùn)動(dòng)和手術(shù)治療等方式消除。子宮內(nèi)淤血可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥、宮腔粘連、流產(chǎn)或分娩后恢復(fù)不良等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為月經(jīng)異常、下腹墜痛、經(jīng)血顏色暗紅或有血塊等癥狀。

1、熱敷

熱敷有助于促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，緩解子宮內(nèi)淤血引起的下腹疼痛?？墒褂脽崴蚺瘜殞氋N敷于下腹部，溫度控制在40-50攝氏度，每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷適合輕度的淤血癥狀，但需注意避免燙傷皮膚，經(jīng)期血量過(guò)多時(shí)不宜使用。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用益母草顆?？苫钛{(diào)經(jīng)，適用于產(chǎn)后或流產(chǎn)后子宮復(fù)舊不全；桂枝茯苓膠囊能化瘀散結(jié)，針對(duì)子宮內(nèi)膜異位癥引起的淤血；血府逐瘀口服液可改善氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)。藥物需嚴(yán)格按療程服用，避免自行增減劑量。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取關(guān)元、三陰交等穴位可疏通經(jīng)絡(luò)，艾灸神闕穴能溫經(jīng)散寒。中醫(yī)辨證施治常用桃紅四物湯加減治療血瘀證，或配合拔罐療法在腰骶部施術(shù)。需由專業(yè)中醫(yī)師操作，體質(zhì)虛寒者療程較長(zhǎng)。

4、適度運(yùn)動(dòng)

瑜伽中的貓牛式、蝴蝶式能改善盆腔血流，快走或游泳等有氧運(yùn)動(dòng)每周3-5次，每次30分鐘為宜。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗為度，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重出血，子宮肌瘤患者需咨詢醫(yī)生后選擇運(yùn)動(dòng)方式。

5、手術(shù)治療

宮腔鏡手術(shù)可直視下清除宮腔粘連組織，適用于頑固性淤血合并宮腔病變者。子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)用于子宮腺肌癥導(dǎo)致的嚴(yán)重淤血，通過(guò)阻斷異常血管改善癥狀。術(shù)后需配合抗感染治療和定期復(fù)查。

日常應(yīng)保持會(huì)陰清潔，經(jīng)期避免盆浴和性生活。飲食多攝入菠菜、豬肝等富鐵食物預(yù)防貧血，少食生冷辛辣。建立規(guī)律作息，學(xué)會(huì)腹式呼吸緩解疼痛，癥狀持續(xù)超過(guò)3個(gè)月或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。長(zhǎng)期淤血患者每半年需做婦科超聲監(jiān)測(cè)子宮內(nèi)膜情況。