假體隆胸后可以適量吃高蛋白食物、富含維生素C的食物、含鋅食物、含鐵食物以及易消化的食物，有助于傷口愈合和身體恢復(fù)。術(shù)后恢復(fù)期間應(yīng)避免辛辣刺激、油膩及易致敏食物，同時(shí)嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥和護(hù)理。

1、高蛋白食物

蛋白質(zhì)是組織修復(fù)的重要原料，術(shù)后適量攝入雞蛋、魚肉、雞胸肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于促進(jìn)假體包膜形成和切口愈合。乳清蛋白粉也可作為補(bǔ)充，但需避免過量攝入加重肝腎負(fù)擔(dān)。

2、富含維生素C食物

西藍(lán)花、獼猴桃、鮮棗等食物富含維生素C，能促進(jìn)膠原蛋白合成，增強(qiáng)血管彈性，減少術(shù)后淤血和腫脹。建議每日分次攝入，避免高溫烹煮破壞營(yíng)養(yǎng)成分。

3、含鋅食物

牡蠣、牛肉、南瓜子等含鋅食物可加速表皮細(xì)胞再生，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。鋅元素參與200多種酶代謝，對(duì)術(shù)后免疫系統(tǒng)恢復(fù)尤為重要，但海鮮類食物需確認(rèn)無過敏反應(yīng)后再食用。

4、含鐵食物

動(dòng)物肝臟、菠菜、紅肉等含鐵食物能預(yù)防術(shù)后貧血，改善組織供氧。建議搭配維生素C食物共同攝入提升鐵吸收率，同時(shí)避免與鈣劑同服影響吸收。

5、易消化食物

術(shù)后胃腸功能較弱時(shí)，可選擇小米粥、山藥泥、香蕉等溫和食物，減少腹脹風(fēng)險(xiǎn)。發(fā)酵食品如無糖酸奶還能調(diào)節(jié)腸道菌群，但需避免含糖量過高的流質(zhì)飲食。

假體隆胸后除飲食調(diào)理外，需保持傷口清潔干燥，穿戴專用塑身衣6-8周避免假體移位。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免上肢劇烈運(yùn)動(dòng)及提重物，睡眠時(shí)建議半臥位減輕腫脹。定期復(fù)查觀察假體位置和包膜情況，如出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、劇烈疼痛或假體變形需立即就醫(yī)。恢復(fù)期間戒煙戒酒，控制咖啡因攝入，保持心情愉悅有助于整體康復(fù)。