舌頭下長痘痘可能與口腔衛(wèi)生不良、局部刺激、口腔潰瘍、舌下腺導管阻塞等原因有關，可通過保持口腔清潔、避免刺激性食物、局部用藥、就醫(yī)檢查等方式緩解。

食物殘渣堆積或刷牙不徹底可能導致細菌滋生，引發(fā)舌下黏膜炎癥。建議每日刷牙兩次并使用牙線清潔，可用復方氯己定含漱液、西吡氯銨含片、碘甘油等輔助消炎。

過硬食物摩擦、燙食或辛辣飲食可能損傷舌下黏膜。避免進食尖銳或過燙食物，可含服西瓜霜噴劑、冰硼散、地塞米松貼膜促進創(chuàng)面修復。

可能與維生素缺乏、免疫力下降等因素有關，表現(xiàn)為圓形疼痛性潰爛?？墒褂弥亟M人表皮生長因子凝膠、曲安奈德口腔軟膏、利多卡因凝膠緩解癥狀。

唾液分泌不暢可能導致導管擴張形成囊腫，觸診有囊性感。需口腔科超聲檢查確診，嚴重者需行舌下腺囊腫切除術或導管再通術。

日常注意飲食清淡，避免用力吮吸舌頭，持續(xù)一周不緩解或伴有化膿需及時就診。