老年人腿疼可通過熱敷按摩、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。腿疼通常由肌肉勞損、骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、下肢動(dòng)脈硬化等原因引起。

肌肉勞損引起的腿疼可通過熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，配合輕柔按摩緩解肌肉緊張。避免長(zhǎng)時(shí)間站立行走，注意腿部保暖。

骨關(guān)節(jié)炎可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛腫脹，可使用對(duì)乙酰氨基酚緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖保護(hù)軟骨，雙氯芬酸鈉減輕炎癥。需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

腰椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)導(dǎo)致腿疼，可通過牽引治療減輕椎間盤壓力，超短波治療改善局部血液循環(huán)。需配合臥床休息。

下肢動(dòng)脈硬化閉塞可能導(dǎo)致間歇性跛行，嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行血管成形術(shù)或搭橋手術(shù)改善血供。術(shù)后需長(zhǎng)期服用抗血小板藥物。

建議老年人適度進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充鈣和維生素D，避免爬樓梯和負(fù)重活動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血壓血糖。