醫(yī)生回答
李蕓 主任醫(yī)師
2022-05-09 20:18 回答了該問題
豆?jié){和香蕉減肥法是否有效，應該說存在個體差異的，每個人個人的體質(zhì)，飲食結(jié)構(gòu)不同，減肥效果也是不一樣的，因為香蕉含有膳食纖維，不僅可以增加飽腹感，還可以增加胃腸的蠕動，動改善便秘的情況，同時可以幫助消化。而豆?jié){則屬于高纖維的食物，里面含有不飽和脂肪酸可以幫助分解脂肪，同時抑制制脂質(zhì)的吸收。利用上述方法減肥同時一定要適量的運動，不要暴飲暴食。
李蕓 主任醫(yī)師
2022-05-09 20:18 回答了該問題
豆?jié){和香蕉減肥法是否有效，應該說存在個體差異的，每個人個人的體質(zhì)，飲食結(jié)構(gòu)不同，減肥效果也是不一樣的，因為香蕉含有膳食纖維，不僅可以增加飽腹感，還可以增加胃腸的蠕動，動改善便秘的情況，同時可以幫助消化。而豆?jié){則屬于高纖維的食物，里面含有不飽和脂肪酸可以幫助分解脂肪，同時抑制制脂質(zhì)的吸收。利用上述方法減肥同時一定要適量的運動，不要暴飲暴食。
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