女性最容易懷孕的時間是排卵日及前5天，主要受月經(jīng)周期規(guī)律性、排卵監(jiān)測方法、基礎(chǔ)體溫變化、宮頸黏液性狀等因素影響。

月經(jīng)周期規(guī)律的女性通常在下次月經(jīng)前14天排卵，以28天周期為例，第14天為排卵日，第9-14天為易孕期。

使用排卵試紙檢測尿液中黃體生成素峰值，陽性后24-36小時會發(fā)生排卵，此時同房受孕概率最高。

排卵后孕激素升高會導(dǎo)致基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5℃，持續(xù)監(jiān)測可發(fā)現(xiàn)體溫驟升日即為排卵日。

排卵期宮頸黏液量增多呈蛋清狀、拉絲度高，這種變化有助于精子通過宮頸管。

建議備孕女性結(jié)合多種方法監(jiān)測排卵，避免過度緊張，保持均衡飲食和適度運(yùn)動有助于維持正常內(nèi)分泌功能。