青少年骨頭響可能由關節(jié)滑液氣泡破裂、韌帶摩擦、生長痛或鈣磷代謝異常引起，缺鈣僅為其中一種可能因素。

關節(jié)活動時滑液內氣泡破裂發(fā)出聲響，屬于生理現(xiàn)象，無須特殊治療，可通過適度拉伸緩解。

快速生長期韌帶與骨骼摩擦產(chǎn)生彈響，建議加強關節(jié)周圍肌肉鍛煉，如游泳等低沖擊運動。

骨骼生長速度超過軟組織延展性可能導致異響，可通過熱敷和補充維生素D3幫助鈣吸收。

可能與維生素D缺乏或甲狀旁腺功能異常有關，表現(xiàn)為夜間下肢痙攣伴彈響，需檢測血鈣血磷水平，可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、骨化三醇膠丸或阿法骨化醇軟膠囊。

日常保證每日500毫升牛奶攝入，適當曬太陽促進維生素D合成，若伴隨關節(jié)紅腫熱痛需及時就診骨科。