懷孕初期肚子脹氣可能由激素水平變化、飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)、胃腸功能紊亂、子宮壓迫腸道等原因引起，可通過調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式緩解。

孕激素升高會(huì)減緩胃腸蠕動(dòng)，導(dǎo)致氣體滯留。建議少食多餐，避免產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)菌群。

高淀粉、高脂肪飲食易產(chǎn)生氣體。需增加膳食纖維攝入，選擇西藍(lán)花、燕麥等食物，餐后散步幫助消化，腹脹明顯時(shí)可短期使用西甲硅油乳劑。

可能與既往胃炎、腸易激綜合征有關(guān)，常伴反酸或排便異常。建議食用小米粥等易消化食物，醫(yī)生可能開具鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)胃黏膜。

增大的子宮壓迫直腸影響排氣，孕12周后多自行緩解?？蓢L試膝胸臥位減輕壓迫，嚴(yán)重脹氣時(shí)需排除腸梗阻等急腹癥。

每日飲用溫蜂蜜水有助于促進(jìn)腸蠕動(dòng)，避免穿著過緊衣物，若伴隨劇烈腹痛或嘔吐需立即就醫(yī)。