淡化眼袋可通過冷敷按摩、調(diào)整作息、局部護(hù)理、醫(yī)美干預(yù)等方式改善。

用冷藏茶包或冰毛巾冷敷眼周，配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)，緩解暫時性水腫型眼袋。

保證7-8小時睡眠，避免熬夜及高鹽飲食，減少體液潴留導(dǎo)致的生理性眼袋加重。

使用含咖啡因、維生素K的眼霜，增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性，改善輕度脂肪膨出型眼袋。

頑固性眼袋可考慮激光溶脂或內(nèi)切眼袋手術(shù)，需由整形外科醫(yī)生評估眶隔脂肪分布情況。

日常避免用力揉搓眼部，過敏體質(zhì)者需排查接觸性致敏原，長期不緩解建議眼科或整形科就診。