月經(jīng)結(jié)束后乳房持續(xù)脹痛可能與激素波動、乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊腫等因素有關(guān)，可通過熱敷按摩、調(diào)整飲食、藥物治療、定期檢查等方式緩解。

月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平變化可能導(dǎo)致乳房脹痛，建議避免高鹽飲食和咖啡因攝入，適當(dāng)穿戴無鋼圈內(nèi)衣減輕壓迫。

乳腺組織過度增生可能與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，通常伴隨結(jié)節(jié)感，可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥調(diào)理。

乳腺導(dǎo)管堵塞可能引發(fā)炎癥反應(yīng)，常伴有紅腫熱痛，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用頭孢克洛、阿莫西林、蒲公英顆粒等抗感染藥物。

乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張積液形成囊腫，超聲檢查可確診，較小囊腫可觀察，較大囊腫需考慮穿刺抽液或手術(shù)切除。

日?？蛇m量食用豆制品、堅(jiān)果、深海魚等含維生素E和歐米伽3脂肪酸的食物，避免熬夜和情緒緊張，若脹痛持續(xù)超過兩周或發(fā)現(xiàn)異常腫塊應(yīng)及時(shí)乳腺外科就診。