女性兩側腎區(qū)疼痛可能由泌尿系統(tǒng)感染、腎結石、腰肌勞損、婦科疾病等原因引起，可通過抗感染治療、排石治療、物理康復、婦科干預等方式緩解。

可能與飲水不足、會陰衛(wèi)生不良有關，表現為尿頻尿急伴發(fā)熱。可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、三金片等藥物，同時增加每日飲水量。

可能與高草酸飲食、代謝異常有關，常出現絞痛伴血尿。建議使用雙氯芬酸鈉栓、坦索羅辛緩釋膠囊、碳酸氫鈉片等藥物，必要時行體外沖擊波碎石。

長期久坐或姿勢不當導致肌肉慢性損傷，疼痛隨活動加重。可通過熱敷、推拿、核心肌群鍛煉等物理方法改善，避免提重物。

盆腔炎或卵巢囊腫可能放射至腎區(qū)，多伴有下腹墜脹。需完善婦科檢查，根據結果使用甲硝唑、桂枝茯苓膠囊等藥物或手術治療。

建議避免劇烈運動，適量食用冬瓜、薏米等利尿食物，疼痛持續(xù)超過24小時或出現血尿需立即就診泌尿外科。