寶寶排便干硬可通過調(diào)整飲食、增加水分?jǐn)z入、適度運(yùn)動(dòng)和腹部按摩等方式緩解。通常由水分不足、膳食纖維缺乏、運(yùn)動(dòng)量少或腸道功能紊亂等原因引起。

增加蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，如西藍(lán)花、蘋果泥，減少高蛋白難消化食物的攝入。家長需注意輔食添加的多樣性和易消化性。

在兩餐之間少量多次喂溫水，母乳喂養(yǎng)的寶寶可增加哺乳次數(shù)。家長需觀察寶寶排尿量和尿液顏色判斷補(bǔ)水是否充足。

以肚臍為中心順時(shí)針輕柔按摩腹部，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。家長需在寶寶放松時(shí)進(jìn)行，每次持續(xù)3-5分鐘，每日重復(fù)2-3次。

若持續(xù)超過3天未排便或伴隨哭鬧拒食，可能與先天性巨結(jié)腸、甲狀腺功能減退有關(guān)，需兒科檢查排除器質(zhì)性疾病。

日?？山o寶寶食用火龍果、梨汁等潤腸食物，若癥狀無改善應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液等緩瀉藥物。