醫(yī)生回答
王有罕 副主任醫(yī)師
2022-06-06 13:11 回答了該問題
依據(jù)你所供應(yīng)的描述，很高興能為您回答這種問題，像您這種現(xiàn)象，提議平常還是要注重放松心情，不要給自己太大的情緒壓力，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，在白天盡可能不要去睡眠，早晨睡前半個小時，盡可能放動手上的事情了后開始躺在床上閉目養(yǎng)神。
王有罕 副主任醫(yī)師
2022-06-06 13:11 回答了該問題
依據(jù)你所供應(yīng)的描述，很高興能為您回答這種問題，像您這種現(xiàn)象，提議平常還是要注重放松心情，不要給自己太大的情緒壓力，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，在白天盡可能不要去睡眠，早晨睡前半個小時，盡可能放動手上的事情了后開始躺在床上閉目養(yǎng)神。
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