受孕概率較高的時間通常在排卵期前后1-2天，主要影響因素有月經(jīng)周期規(guī)律性、基礎(chǔ)體溫變化、宮頸黏液性狀及激素水平波動。

月經(jīng)周期規(guī)律的女性排卵日多在下次月經(jīng)前14天左右，此期間同房受孕概率較高。建議通過記錄周期長度輔助判斷。

排卵后基礎(chǔ)體溫會上升0.3-0.5攝氏度，持續(xù)監(jiān)測可發(fā)現(xiàn)體溫變化節(jié)點，體溫升高前48小時為易受孕時段。

排卵期宮頸黏液變得清亮、彈性增加，呈蛋清狀拉絲狀態(tài)，這種變化通常持續(xù)2-3天，提示進入生育窗口期。

黃體生成素在排卵前24-36小時達到峰值，可通過尿排卵試紙檢測，陽性結(jié)果后24小時內(nèi)同房可提高受孕概率。

備孕期間建議保持規(guī)律作息，避免過度焦慮，若嘗試6個月未成功建議就醫(yī)評估排卵功能及生殖系統(tǒng)狀況。