胳膊肘骨頭一按就疼可能由外傷、肌腱炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、手術(shù)干預等方式緩解。

肘部撞擊或過度使用可能導致局部軟組織損傷或骨膜炎癥，表現(xiàn)為按壓痛伴淤青腫脹。急性期需冰敷并限制關(guān)節(jié)活動，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑。

重復性動作引發(fā)肱骨外上髁炎，疼痛集中于肘關(guān)節(jié)外側(cè)。建議減少抓握動作，采用超聲波治療，藥物可選塞來昔布膠囊、氟比洛芬貼膏、鹽酸氨基葡萄糖片。

關(guān)節(jié)軟骨退化導致骨摩擦，晨僵與壓痛明顯?？赡芘c年齡增長、肥胖等因素有關(guān)。需控制體重，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉，口服硫酸軟骨素片、帕瑞昔布鈉片。

尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)劇烈觸痛伴紅腫，常與高嘌呤飲食有關(guān)。需限制海鮮攝入，急性期使用秋水仙堿片、非布司他片、碳酸氫鈉片。

避免肘部負重活動，疼痛持續(xù)超過一周或伴關(guān)節(jié)變形需及時骨科就診，日常可熱敷促進血液循環(huán)。