7歲小孩老是感冒可通過增強(qiáng)免疫力、保持衛(wèi)生習(xí)慣、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、及時(shí)就醫(yī)等方式改善。感冒反復(fù)發(fā)作通常由抵抗力低下、接觸病原體、營養(yǎng)不足、潛在疾病等原因引起。

適量戶外運(yùn)動(dòng)有助于提高抵抗力，建議家長每日帶孩子進(jìn)行散步、跳繩等低強(qiáng)度活動(dòng)，避免過度疲勞。

家長需教導(dǎo)孩子勤洗手，避免用手觸摸口鼻，定期消毒玩具和常用物品，減少病毒接觸機(jī)會(huì)。

保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、魚肉等，多補(bǔ)充富含維生素C的蔬菜水果，避免挑食或過量零食。

若每月感冒超過3次或伴隨持續(xù)低熱，可能與過敏性鼻炎、扁桃體肥大等疾病有關(guān)，需兒科就診排查。

注意根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物，流感季避免前往人群密集場所，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用匹多莫德等免疫調(diào)節(jié)劑。