腰椎間盤突出疼痛可通過臥床休息、藥物治療、物理治療、微創(chuàng)手術(shù)等方式緩解。疼痛程度與神經(jīng)壓迫程度、炎癥反應(yīng)、肌肉痙攣、椎間盤退變速度等因素相關(guān)。

急性期需絕對(duì)臥硬板床2-3天，保持腰椎生理曲度，減輕椎間盤壓力。避免久坐久站，必要時(shí)佩戴腰圍保護(hù)。

非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解炎癥性疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松改善肌肉痙攣，嚴(yán)重者可短期使用糖皮質(zhì)激素。

超短波治療促進(jìn)局部血液循環(huán)，牽引治療擴(kuò)大椎間隙減輕壓迫，中頻電刺激緩解肌肉緊張。需在康復(fù)師指導(dǎo)下規(guī)范操作。

經(jīng)皮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于保守治療無效者，椎間盤切除術(shù)用于嚴(yán)重神經(jīng)壓迫病例。術(shù)后需嚴(yán)格遵循康復(fù)計(jì)劃。

疼痛緩解后應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，控制體重減輕腰椎負(fù)荷，睡眠時(shí)保持脊柱自然對(duì)齊。