頭暈還困可能由睡眠不足、低血糖、貧血、耳石癥等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、補(bǔ)充能量、藥物治療等方式緩解。

長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致大腦供氧不足，表現(xiàn)為頭暈嗜睡。建議保持規(guī)律作息，睡前避免使用電子設(shè)備。

饑餓或糖尿病控制不當(dāng)可能引發(fā)低血糖，出現(xiàn)頭暈乏力?？杉皶r(shí)進(jìn)食含糖食物，糖尿病患者需調(diào)整胰島素用量。

缺鐵性貧血會(huì)導(dǎo)致血紅蛋白減少，腦部供氧不足引起癥狀?？赡芘c月經(jīng)量多、營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)，表現(xiàn)為面色蒼白?？煞苗晁醽嗚F片、右旋糖酐鐵分散片等補(bǔ)鐵藥物。

內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落可能引發(fā)眩暈，伴隨困倦?？赡芘c頭部外傷、年齡增長(zhǎng)有關(guān)，表現(xiàn)為體位改變時(shí)頭暈加重。可進(jìn)行耳石復(fù)位治療，配合甲磺酸倍他司汀片改善癥狀。

日常注意規(guī)律飲食，適當(dāng)增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等含鐵食物攝入，避免突然改變體位。癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。