黎宇澄 主治醫(yī)師
2022-06-06 13:42 回答了該問題
長時間熬夜的人在平常飲食上須要多吃一些含維生素豐富的食品,維生素A能夠保護眼睛,由于熬夜一族都是在昏暗光線下事情,維生素C豐富的水果要多吃,熬夜的人能夠多吃橙子、葡萄,這樣不僅對身體健康有優(yōu)點,同時還可以防止出現(xiàn)過度的脫落的情況。
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