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男人補(bǔ)腎的方法有哪些?

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問(wèn)題描述

老公早上起來(lái)腰疼的直不起來(lái),帶他去醫(yī)院檢查后,醫(yī)生說(shuō)是腎虛,男人補(bǔ)腎的方法有哪些?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

男人補(bǔ)腎可以通過(guò)調(diào)整心理,幫助改善腎虛的情況。另外,還可以根據(jù)腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛或腎虧精虧等不同虧虛的類(lèi)型,在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療,日常生活中,也可以使用具有補(bǔ)腎作用的食物,比如動(dòng)物、海產(chǎn)品或植物等,還可以適當(dāng)做些提肛運(yùn)動(dòng)、蹲位等活動(dòng),這樣也有助于補(bǔ)腎,但要注意避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)造成傷害。

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