牙髓炎引起的疼痛可通過冷敷、口服止痛藥、根管治療等方式緩解。牙髓炎通常由齲齒、牙外傷、牙周病、牙齒磨損、細菌感染等原因引起。
1、冷敷：使用冰袋或冷毛巾敷在患側面部，每次10-15分鐘，間隔1小時重復。冷敷可以收縮血管，減少炎癥滲出，緩解疼痛。注意避免直接接觸皮膚，以免凍傷。
2、口服止痛藥：布洛芬緩釋膠囊300mg，每日2次；對乙酰氨基酚片500mg，每6小時1次；雙氯芬酸鈉腸溶片25mg，每日3次。止痛藥可以抑制前列腺素合成，減輕疼痛和炎癥反應。服藥期間避免飲酒，注意藥物過敏反應。
3、根管治療：通過開髓、拔髓、根管預備、消毒、充填等步驟，清除感染的牙髓組織，消除炎癥源。根管治療需要多次就診，治療過程中可能出現暫時性疼痛，需遵醫(yī)囑服用止痛藥。
4、牙體修復：對于齲齒引起的牙髓炎，在根管治療后需要進行牙體修復。常見的修復方式有樹脂充填、嵌體修復、全冠修復等。修復體可以恢復牙齒形態(tài)和功能，防止細菌再次侵入。
5、口腔衛(wèi)生：使用含氟牙膏刷牙，每日2次；使用牙線清潔牙縫；定期進行口腔檢查和潔牙。良好的口腔衛(wèi)生可以預防齲齒和牙周病，減少牙髓炎的發(fā)生。注意刷牙方法正確，避免過度用力導致牙齦損傷。
日常飲食應避免過冷、過熱、過酸、過甜的食物，減少對患牙的刺激。多食用富含維生素C的水果蔬菜，如橙子、獼猴桃、西蘭花等，有助于牙齦健康。適當進行有氧運動，如快走、游泳等，可以提高機體免疫力，促進炎癥恢復。注意勞逸結合，保證充足睡眠，避免過度疲勞。