同房后月經(jīng)推遲沒懷孕可能與精神壓力、內(nèi)分泌失調、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、卵巢早衰等因素有關，可通過調整生活方式、藥物治療等方式改善。

1、精神壓力

長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，可能會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導致月經(jīng)推遲?；颊呖赡軙霈F(xiàn)失眠、食欲不振等癥狀。建議通過聽音樂、運動等方式緩解壓力，保持心情愉悅。

2、內(nèi)分泌失調

經(jīng)常熬夜、過度節(jié)食等因素可能導致內(nèi)分泌失調，影響雌激素和孕激素的分泌，從而引起月經(jīng)推遲?；颊呖赡馨殡S痤瘡、脫發(fā)等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等藥物調節(jié)激素水平。

3、多囊卵巢綜合征

該疾病以高雄激素血癥和持續(xù)無排卵為特征，是育齡期女性月經(jīng)紊亂的常見原因?；颊呖赡艹霈F(xiàn)多毛、痤瘡、肥胖等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片、枸櫞酸氯米芬膠囊等藥物改善癥狀。

4、甲狀腺功能異常

甲狀腺功能亢進或減退均可干擾性激素的合成與代謝，導致月經(jīng)周期異常。甲亢患者可能伴心悸、消瘦，甲減患者可能出現(xiàn)怕冷、浮腫。需根據(jù)甲狀腺功能檢查結果使用左甲狀腺素鈉片或甲巰咪唑片等藥物。

5、卵巢早衰

40歲前出現(xiàn)卵巢功能衰竭會導致月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)，可能伴隨潮熱、盜汗等更年期癥狀?？赏ㄟ^雌孕激素替代治療改善，常用藥物包括結合雌激素片、黃體酮軟膠囊等。

建議記錄月經(jīng)周期變化，避免過度節(jié)食和熬夜，保持規(guī)律作息。若月經(jīng)推遲超過3個月或伴隨明顯不適，需及時就醫(yī)檢查激素六項、甲狀腺功能、盆腔超聲等。日?？蛇m當食用豆制品、堅果等含植物雌激素的食物，但不可替代藥物治療。避免自行服用調經(jīng)藥物，所有治療需在醫(yī)生指導下進行。