針灸對(duì)腰肌勞損有一定緩解作用，治療方式主要有針刺鎮(zhèn)痛、促進(jìn)局部血液循環(huán)、松解肌肉痙攣、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能等。

通過(guò)刺激穴位釋放內(nèi)啡肽等物質(zhì)，減輕腰部疼痛感?？膳浜想娽樤鰪?qiáng)效果，常用穴位包括腎俞、大腸俞等。

針灸能擴(kuò)張局部血管，增加勞損肌肉的血氧供應(yīng)。建議選擇阿是穴配合拔罐，加速代謝廢物清除。

針對(duì)腰部條索狀硬結(jié)采用浮針療法，緩解肌肉持續(xù)性收縮。需配合推拿手法松解筋膜粘連。

通過(guò)刺激夾脊穴調(diào)節(jié)交感神經(jīng)，降低肌肉異常緊張度。頑固性疼痛可結(jié)合穴位注射治療。

建議每周進(jìn)行2-3次針灸治療，同時(shí)避免久坐久站，睡眠時(shí)可在腰部墊軟枕保持生理曲度。