吃壞肚子肚子痛可通過調(diào)整飲食、補充水分、服用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。通常由飲食不當(dāng)、食物變質(zhì)、胃腸炎、細菌感染等原因引起。

暫時禁食或選擇清淡易消化的食物，如米湯、白粥等，避免辛辣刺激或油膩食物加重胃腸負擔(dān)。

少量多次飲用溫水或淡鹽水，預(yù)防脫水?？煽诜a液鹽調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡。

蒙脫石散可吸附腸道毒素，雙歧桿菌調(diào)節(jié)菌群，諾氟沙星針對細菌感染。須遵醫(yī)囑使用。

若持續(xù)劇烈疼痛、發(fā)熱或血便，可能與急性胃腸炎、細菌性痢疾有關(guān)，需及時就醫(yī)明確病因。

恢復(fù)期間注意腹部保暖，避免生冷食物。癥狀加重或持續(xù)超過24小時應(yīng)盡快就診。