口臭可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、藥物治療、治療原發(fā)疾病等方式改善?？诔敉ǔＳ煽谇恍l(wèi)生不良、飲食因素、口腔疾病、胃腸疾病等原因引起。

每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，定期更換牙刷。舌苔堆積易滋生細(xì)菌，建議使用刮舌器清理舌背。

減少大蒜、洋蔥等氣味強(qiáng)烈食物攝入，避免空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。適量飲用綠茶，其多酚類物質(zhì)有助于抑制口腔細(xì)菌。

含氯己定的漱口水可減少口腔細(xì)菌，溶菌酶含片能分解口腔蛋白質(zhì)殘留，益生菌制劑可調(diào)節(jié)口腔微生態(tài)。須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

齲齒、牙周炎等口腔疾病需專業(yè)治療，幽門(mén)螺桿菌感染等胃腸疾病可能表現(xiàn)為口臭。伴隨牙齦出血、胃痛等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

建議定期口腔檢查，戒煙限酒，保持充足飲水。持續(xù)口臭需排查糖尿病、肝腎疾病等系統(tǒng)性疾病可能。