男性腰疼可能由肌肉勞損、腰椎退行性變、泌尿系統(tǒng)疾病、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，可通過休息理療、藥物緩解、病因治療等方式改善。

久坐或搬運(yùn)重物導(dǎo)致腰肌慢性損傷，表現(xiàn)為酸脹痛，熱敷和按摩可緩解，急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏、塞來昔布膠囊。

椎間盤突出或骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)，可能與年齡增長、長期負(fù)重有關(guān)，常伴下肢麻木，需避免久坐并使用甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片、洛索洛芬鈉片。

腎結(jié)石或前列腺炎引發(fā)牽涉痛，多伴隨排尿異常，需完善超聲檢查，針對病因可用坦索羅辛膠囊、枸櫞酸氫鉀鈉顆粒、頭孢克肟分散片等藥物。

與遺傳和免疫異常相關(guān)，晨僵和夜間痛明顯，需風(fēng)濕科就診，常用塞來昔布膠囊、柳氮磺吡啶腸溶片、阿達(dá)木單抗注射液控制病情。

建議避免長時間保持固定姿勢，適度進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動，若疼痛持續(xù)超過一周或伴隨發(fā)熱、血尿需及時就醫(yī)。