成人老得肺炎可能由免疫力下降、慢性疾病、環(huán)境因素、感染病原體、生活習(xí)慣等原因引起，可通過(guò)增強(qiáng)免疫力、治療基礎(chǔ)疾病、改善環(huán)境、抗感染治療、調(diào)整生活習(xí)慣等方式預(yù)防和治療。
1、免疫力下降：隨著年齡增長(zhǎng)，人體免疫功能逐漸減弱，對(duì)病原體的防御能力下降，容易發(fā)生肺炎。建議通過(guò)均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等方式增強(qiáng)免疫力，必要時(shí)可接種肺炎疫苗。
2、慢性疾?。夯加刑悄虿?、慢性阻塞性肺疾病、心臟病等慢性疾病的成人，肺部防御功能受損，更易感染肺炎。積極治療和控制基礎(chǔ)疾病，定期復(fù)查，遵醫(yī)囑用藥，有助于降低肺炎發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
3、環(huán)境因素：長(zhǎng)期暴露在空氣污染、粉塵、煙霧等不良環(huán)境中，呼吸道黏膜受損，病原體易侵入肺部。改善生活環(huán)境，保持室內(nèi)空氣流通，使用空氣凈化器，佩戴口罩等防護(hù)措施，可減少肺炎發(fā)生。
4、感染病原體：細(xì)菌、病毒、真菌等病原體感染是肺炎的直接原因。肺炎鏈球菌、流感病毒、肺炎支原體等是常見致病菌。根據(jù)病原體類型，醫(yī)生會(huì)開具抗生素、抗病毒藥物或抗真菌藥物進(jìn)行治療，如阿莫西林膠囊、奧司他韋片、氟康唑膠囊等。
5、生活習(xí)慣：吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣會(huì)損害肺部健康，增加肺炎風(fēng)險(xiǎn)。戒煙限酒，保持規(guī)律作息，適度鍛煉，如散步、游泳、瑜伽等，有助于增強(qiáng)肺功能，預(yù)防肺炎。
日常飲食中應(yīng)多攝入富含維生素C、維生素E、鋅等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如柑橘類水果、堅(jiān)果、全谷物等，有助于增強(qiáng)免疫力。保持適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、騎自行車等，可提高心肺功能，促進(jìn)肺部健康。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸呼吸道感染患者，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、咳嗽、胸痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行胸部X線或CT檢查，明確診斷并接受針對(duì)性治療。