胃反流可能由飲食不當、腹壓增高、食管下括約肌功能障礙、胃酸分泌過多等原因引起，可通過調整飲食、改善生活習慣、藥物治療、手術治療等方式緩解。

高脂高糖飲食、辛辣刺激食物或過量飲酒可能刺激胃酸分泌，建議減少咖啡、巧克力、薄荷等食物的攝入，避免空腹進食酸性食物。

肥胖、妊娠或緊身衣物可能增加腹腔壓力導致反流，可通過控制體重、穿著寬松衣物緩解，睡眠時抬高床頭有助于減少夜間癥狀。

食管下括約肌松弛可能與吸煙、某些藥物有關，表現(xiàn)為胸骨后灼燒感，可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、莫沙必利片、西沙必利片等促胃腸動力藥。

可能與幽門螺桿菌感染或胃泌素瘤相關，常伴反酸噯氣，需進行抑酸治療如奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片、法莫替丁片等藥物。

日常避免睡前進食，選擇清淡易消化飲食，若癥狀持續(xù)或出現(xiàn)吞咽困難、體重下降需及時消化內科就診。