骨折后肌肉萎縮通常需要3-6個月恢復(fù)正常，實際恢復(fù)時間受到康復(fù)訓(xùn)練強度、營養(yǎng)狀況、年齡、骨折嚴(yán)重程度等因素影響。

規(guī)律進行漸進式抗阻訓(xùn)練可加速肌纖維重建，缺乏鍛煉可能導(dǎo)致恢復(fù)期延長。

每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D有助于肌蛋白合成，營養(yǎng)不良患者恢復(fù)速度較慢。

青少年肌肉再生能力較強，通常2-4個月恢復(fù)；老年人可能需6個月以上。

開放性骨折伴隨神經(jīng)損傷時，肌肉萎縮恢復(fù)需配合電刺激治療，耗時可能超過半年。

建議在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下制定個性化訓(xùn)練計劃，同時保證每日攝入瘦肉、雞蛋、乳制品等富含亮氨酸的食物促進肌肉合成。