孕婦血糖高可以適量吃燕麥片。燕麥片屬于低升糖指數食物，有助于控制血糖波動，建議選擇無糖純燕麥片并控制攝入量。

燕麥片富含可溶性膳食纖維，能延緩葡萄糖吸收，幫助穩(wěn)定餐后血糖水平。

燕麥片含有B族維生素和礦物質，可為孕婦及胎兒提供必要營養(yǎng)，但需搭配蛋白質食物食用。

建議選擇需要煮制的鋼切燕麥或傳統(tǒng)燕麥片，避免即食型產品，烹飪時不添加糖分。

食用后需監(jiān)測血糖變化，如餐后2小時血糖超過6.7mmol/L應調整攝入量或更換主食。

孕婦血糖高時可將燕麥片作為主食替代品，但需配合血糖監(jiān)測和醫(yī)生指導，避免與高糖食物同食。