腹瀉與便秘交替出現(xiàn)可能由腸易激綜合征、腸道菌群失調(diào)、飲食不當(dāng)、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補充益生菌、藥物治療、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)等方式改善。

可能與精神壓力、胃腸動力紊亂有關(guān)，表現(xiàn)為腹痛伴排便習(xí)慣改變。建議低FODMAP飲食，藥物可選匹維溴銨、曲美布汀、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊。

長期使用抗生素或高脂飲食導(dǎo)致，常見腹脹、排氣增多。需補充雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌等益生菌制劑。

生冷辛辣食物刺激或膳食纖維攝入不均引發(fā)。需規(guī)律進食，增加燕麥、蘋果等可溶性膳食纖維，減少產(chǎn)氣食物。

甲亢或甲減均可影響腸蠕動，伴有體重異常變化。需檢測甲狀腺功能，使用左甲狀腺素或甲巰咪唑等藥物調(diào)節(jié)。

記錄每日排便情況及飲食種類，避免過度焦慮，若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)便血、消瘦需及時消化科就診。