月經(jīng)推遲可能由精神壓力、體重驟變、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過生活方式調(diào)整、藥物調(diào)理、激素治療、?？茩z查等方式干預(yù)。

長期焦慮或緊張可能抑制下丘腦功能導(dǎo)致月經(jīng)延遲，建議通過冥想、規(guī)律作息緩解，嚴(yán)重時(shí)需心理疏導(dǎo)。

短期內(nèi)體重下降超過10%或體脂率過低可能引發(fā)閉經(jīng)，需逐步恢復(fù)均衡飲食，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪攝入。

與胰島素抵抗及雄激素過高有關(guān)，表現(xiàn)為痤瘡、多毛，可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑等藥物調(diào)節(jié)。

甲亢或甲減均可影響月經(jīng)周期，常伴心悸或乏力，需檢測TSH水平后使用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑等藥物干預(yù)。

建議記錄基礎(chǔ)體溫監(jiān)測排卵情況，適量補(bǔ)充含鐵食物如動物肝臟，若停經(jīng)超過3個(gè)月需及時(shí)婦科就診。