早上醒來口干口苦可能由夜間張口呼吸、晚餐過咸、胃食管反流、肝膽疾病等原因引起，可通過調(diào)整睡姿、控制飲食、藥物治療等方式緩解。

睡眠時鼻腔通氣不暢導致用嘴呼吸，口腔水分蒸發(fā)加快。建議側(cè)臥睡姿，使用加濕器保持環(huán)境濕度，嚴重鼻塞需排查過敏性鼻炎或鼻中隔偏曲。

高鹽飲食會使血漿滲透壓升高，引發(fā)生理性脫水。每日食鹽攝入量應(yīng)控制在5克以內(nèi)，晚餐避免腌制食品，睡前適量飲水。

可能與賁門松弛、胃酸分泌過多有關(guān)，常伴燒心感?？蛇x用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、莫沙必利片等藥物，需避免平躺進食。

膽汁淤積或膽囊炎可能導致苦味物質(zhì)反流，通常存在右上腹痛。建議完善肝膽超聲檢查，可選用熊去氧膽酸膠囊、茴三硫片等利膽藥物。

持續(xù)一周以上癥狀需排查糖尿病等系統(tǒng)性疾病，日常注意口腔清潔，避免睡前吸煙飲酒。