醫(yī)生回答
王亮 副主任醫(yī)師
腰酸肩膀酸可能由肌肉勞損、不良姿勢(shì)、頸椎病、腰椎間盤突出等原因引起。
1、肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或過(guò)度使用肌肉可能導(dǎo)致乳酸堆積，引發(fā)酸痛感。建議適當(dāng)休息并進(jìn)行熱敷緩解。
2、不良姿勢(shì)：坐姿或站姿不正確會(huì)使肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)。調(diào)整姿勢(shì)并定時(shí)活動(dòng)有助于改善癥狀。
3、頸椎?。?p>可能與椎間盤退變、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸肩部酸痛、頭暈等癥狀。可遵醫(yī)囑使用布洛芬、塞來(lái)昔布、甲鈷胺等藥物。4、腰椎間盤突出：可能與長(zhǎng)期負(fù)重、椎間盤退變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰痛、下肢麻木等癥狀。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、美洛昔康、乙哌立松等藥物。
保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，避免久坐久站，注意腰部及肩部保暖，癥狀持續(xù)或加重時(shí)建議及時(shí)就醫(yī)。
