全子宮切除后下腹墜痛可通過熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、適度活動(dòng)、盆底肌訓(xùn)練等方式緩解。該癥狀通常由術(shù)后炎癥反應(yīng)、盆腔粘連、神經(jīng)損傷、感染等原因引起。

使用40℃左右熱毛巾敷于下腹，每次15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣性疼痛。

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥。此類藥物通過抑制前列腺素合成減輕炎癥性疼痛。

術(shù)后2周起每日進(jìn)行10分鐘慢步行走，避免久坐久臥。適度活動(dòng)可預(yù)防盆腔粘連，促進(jìn)淋巴回流減輕墜脹感。

術(shù)后4周開始凱格爾運(yùn)動(dòng)，每日3組每組10次收縮。通過增強(qiáng)盆底肌群力量改善盆腔支撐功能，緩解牽拉性疼痛。

術(shù)后3個(gè)月內(nèi)避免提重物及劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，若疼痛持續(xù)加重或伴發(fā)熱需及時(shí)復(fù)查。