寶寶夜間頻繁醒來的原因主要有睡眠環(huán)境不適、喂養(yǎng)不當、生理性因素以及疾病影響。

臥室溫度過高或過低、光線過強、噪音干擾等會影響寶寶睡眠連續(xù)性。建議家長保持室溫在24-26攝氏度，使用遮光窗簾，避免夜間頻繁檢查打擾。

饑餓或過飽都可能導致夜醒。家長需合理安排喂養(yǎng)時間，6月齡后逐漸減少夜奶次數(shù)，避免睡前1小時過量進食。

出牙期不適、大腦發(fā)育跳躍期可能導致睡眠倒退。家長可通過增加白天活動量、建立固定睡前程序幫助寶寶調節(jié)睡眠節(jié)律。

可能與中耳炎、胃食管反流、過敏性疾病等因素有關，通常表現(xiàn)為哭鬧拒食、抓耳撓腮、皮疹等癥狀。需兒科醫(yī)生評估后使用對應藥物治療，如西替利嗪滴劑、蒙脫石散、對乙酰氨基酚栓等。

建議家長記錄寶寶睡眠日志，觀察伴隨癥狀，若持續(xù)2周無改善或伴隨發(fā)熱等異常，需及時就醫(yī)排查病理因素。