李蕓 主任醫(yī)師
2022-05-27 21:36 回答了該問題
你這坐月子哺乳期間因為子宮有一個排惡露和修復(fù)的過程,不合適做劇烈的運動,在出月子、惡露干凈后,可增加鍛煉,飲食也要同時加以控制,不能吃過多,可少吃、多餐的原則,晚餐要少吃,這樣體重就可得到較有效的控制。
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