去黑眼圈眼袋的方法有充足睡眠、冷敷熱敷、藥物治療、手術(shù)治療。

保證每天7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢。睡前減少電子屏幕使用，可配合輕度眼部按摩。

晨起冷敷可收縮血管減輕浮腫，睡前熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。使用冷藏茶包或溫?zé)崦?，每?0-15分鐘。

維生素K乳膏改善血管型黑眼圈，氫醌乳膏淡化色素沉淀，咖啡因眼霜緩解浮腫。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

激光治療分解皮下色素，內(nèi)切法去除膨出脂肪，適用于頑固性眼袋。需由整形外科醫(yī)生評(píng)估后實(shí)施。

日常注意防曬，避免揉搓眼部，多攝入富含維生素C的蔬菜水果，減少高鹽飲食誘發(fā)水腫。