醫(yī)生回答
晚上胎動頻繁可通過調(diào)整睡姿、監(jiān)測胎動規(guī)律、改善睡眠環(huán)境、就醫(yī)評估等方式處理。胎動頻繁通常由胎兒活躍期、孕婦體位不當、缺氧風險、妊娠并發(fā)癥等原因引起。
1、調(diào)整睡姿建議采取左側(cè)臥位，避免仰臥壓迫下腔靜脈。胎兒活動空間受限可能導致頻繁胎動，可嘗試用孕婦枕支撐腰部。
2、監(jiān)測規(guī)律家長需每日固定時間記錄胎動次數(shù)，使用胎動計數(shù)App輔助。正常胎動每小時3-5次，連續(xù)躁動需警惕異常。
3、改善環(huán)境保持臥室溫度適宜，避免聲光刺激。孕婦睡前可飲用溫牛奶，聽舒緩音樂幫助胎兒安靜。
4、就醫(yī)評估若伴隨腹痛或胎動驟減，可能與胎盤功能減退、臍帶繞頸有關，需急診胎心監(jiān)護。妊娠期高血壓患者出現(xiàn)該癥狀需立即就診。
孕晚期建議每日三餐后靜臥計數(shù)胎動，避免過度勞累。如頻繁胎動持續(xù)超過2小時或強度異常，須盡快產(chǎn)科檢查。
