頭發(fā)變軟變細(xì)且脫發(fā)可能由遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、雄激素性脫發(fā)等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習(xí)慣等方式干預(yù)。

家族遺傳性脫發(fā)可能導(dǎo)致毛囊對(duì)雄激素敏感，表現(xiàn)為頭發(fā)逐漸稀疏變軟。建議家長(zhǎng)早期關(guān)注孩子發(fā)量變化，可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片或螺內(nèi)酯等藥物延緩進(jìn)展。

長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響毛囊健康，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變脆易斷。日常需增加瘦肉、雞蛋、深綠色蔬菜攝入，嚴(yán)重者可補(bǔ)充復(fù)方氨基酸膠囊、葡萄糖酸鋅口服液或琥珀酸亞鐵片。

甲狀腺功能減退或多囊卵巢綜合征等疾病會(huì)擾亂激素水平，伴隨乏力、月經(jīng)紊亂等癥狀。需檢測(cè)激素水平后使用左甲狀腺素鈉片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物調(diào)節(jié)。

與二氫睪酮過度作用有關(guān)，表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移或頭頂稀疏?？赏庥妹字Z地爾搽劑配合口服非那雄胺片，頑固性脫發(fā)需考慮毛發(fā)移植手術(shù)。

保持規(guī)律作息避免熬夜，減少燙染頻率，每日適度按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/日建議及時(shí)就醫(yī)。