手指甲里疼可能由輕微外傷、不良習慣、真菌感染、甲溝炎等原因引起，可通過休息護理、改善習慣、藥物治療、手術治療等方式緩解。

手指受到擠壓或碰撞可能導致甲下淤血，引起疼痛。輕微外傷無須特殊處理，保持局部清潔干燥，避免再次受傷即可。

頻繁咬指甲或過度修剪可能損傷甲周皮膚，造成疼痛。糾正咬甲習慣，修剪指甲時保留適當長度，使用護手霜保持皮膚濕潤。

甲癬可能與衛(wèi)生習慣差、免疫力低下等因素有關，通常表現為指甲增厚、變色等癥狀。可遵醫(yī)囑使用鹽酸阿莫羅芬搽劑、環(huán)吡酮胺乳膏、伊曲康唑膠囊等藥物。

甲溝炎可能與細菌感染、嵌甲等因素有關，通常表現為甲周紅腫、化膿等癥狀。輕度可外用莫匹羅星軟膏，嚴重時需行甲板部分切除手術。

日常需保持手部清潔干燥，避免接觸刺激性物質，均衡飲食保證營養(yǎng)攝入，如有持續(xù)疼痛或化膿應及時就醫(yī)。