若寶寶出現(xiàn)頭發(fā)黃稀少的情況，可以適量吃雞蛋、黑芝麻、菠菜、豬肝等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葡萄糖酸鋅口服溶液、維生素AD滴劑、賴氨葡鋅顆粒、小兒碳酸鈣D3顆粒等藥物。建議家長及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下調(diào)整飲食并補充營養(yǎng)。

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和生物素，有助于毛發(fā)生長。家長可將蛋黃碾碎加入輔食。

黑芝麻含亞油酸和維生素E，能改善發(fā)質(zhì)。建議磨粉后少量添加至米糊中。

菠菜提供鐵元素和葉酸，預(yù)防營養(yǎng)性貧血導致的毛發(fā)問題。需焯水后切碎食用。

豬肝含有維生素A和血紅素鐵，促進頭皮血液循環(huán)。每周適量攝入不超過20克。

適用于鋅缺乏引起的毛發(fā)稀疏，需醫(yī)生評估后按體重計算劑量。

幫助鈣吸收和毛囊發(fā)育，避免與高鐵食物同服。

復(fù)合制劑補充鋅和賴氨酸，改善蛋白質(zhì)合成障礙。

調(diào)節(jié)鈣磷代謝，促進毛發(fā)生長周期正?；?。

家長需定期監(jiān)測寶寶生長發(fā)育曲線，避免盲目補充營養(yǎng)素，優(yōu)先通過均衡飲食改善癥狀。