預防妊娠紋首先要補充礦物質(zhì)，維生素豐富的食物，要避免攝取太多甜食，油膩的食物。在孕期可以使用托腹帶，減輕腹部的負擔，孕期體重每個月不要超過兩公斤，應該適當?shù)倪M行控制?？梢赃m當?shù)倪\動，或者涂抹妊娠紋修復霜，堅持冷水擦浴。在生產(chǎn)后可以涂抹橄欖油或薰衣草。