腸息肉摘除后需注意術(shù)后護(hù)理、飲食調(diào)整、活動(dòng)限制、用藥管理和復(fù)查隨訪(fǎng)五個(gè)方面。

1、術(shù)后護(hù)理：

術(shù)后24小時(shí)內(nèi)需臥床休息，避免劇烈活動(dòng)。保持肛門(mén)清潔，排便后建議用溫水清洗。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱或大量便血，需立即就醫(yī)。內(nèi)鏡下切除者需觀(guān)察有無(wú)遲發(fā)性出血，電切術(shù)后可能需短期禁食。

2、飲食調(diào)整：

術(shù)后1-3天選擇流質(zhì)飲食如米湯、藕粉，逐步過(guò)渡至半流質(zhì)。避免辛辣刺激、高纖維及產(chǎn)氣食物兩周。切除較大息肉者需延長(zhǎng)軟食時(shí)間，蛋白質(zhì)補(bǔ)充優(yōu)先選擇魚(yú)肉、蛋羹等易消化來(lái)源。

3、活動(dòng)限制：

一周內(nèi)禁止提重物、騎車(chē)及久坐，防止腹壓增高導(dǎo)致創(chuàng)面出血。建議術(shù)后2周恢復(fù)輕度活動(dòng)，1個(gè)月內(nèi)避免游泳、健身等劇烈運(yùn)動(dòng)。腹腔鏡手術(shù)患者需額外注意切口保護(hù)。

4、用藥管理：

按醫(yī)囑服用黏膜保護(hù)劑如瑞巴派特，必要時(shí)使用質(zhì)子泵抑制劑。禁用阿司匹林等抗凝藥物至少2周。糖尿病患者需加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)，高血壓患者避免用力排便。

5、復(fù)查隨訪(fǎng)：

術(shù)后1年需腸鏡復(fù)查，高級(jí)別上皮內(nèi)瘤變者每6個(gè)月檢查。建立長(zhǎng)期隨訪(fǎng)計(jì)劃，家族性息肉病患者需基因檢測(cè)。每次復(fù)查攜帶既往病理報(bào)告，記錄新發(fā)息肉數(shù)量及位置。

腸息肉術(shù)后恢復(fù)期需建立健康飲食習(xí)慣，每日攝入25克膳食纖維，優(yōu)選燕麥、蘋(píng)果等可溶性纖維。補(bǔ)充維生素D和鈣劑可能降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。規(guī)律進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘。保持BMI在18.5-23.9之間，戒煙并限制酒精攝入。術(shù)后3個(gè)月可逐步引入益生菌食品，定期進(jìn)行便潛血檢測(cè)。家族史陽(yáng)性者建議直系親屬提前篩查年齡，40歲以上人群每3-5年應(yīng)常規(guī)腸鏡檢查。