朱明煒 主任醫(yī)師
白心火龍果富含膳食纖維、維生素C及礦物質(zhì)，具有促進(jìn)消化、改善貧血、抗氧化等功效，適合便秘或需控制血糖人群適量食用。
1、促進(jìn)消化白心火龍果含豐富膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，幫助緩解功能性便秘。可搭配酸奶或奇異果增強(qiáng)效果。
2、改善貧血含鐵量較高，配合維生素C促進(jìn)鐵吸收，對(duì)缺鐵性貧血有輔助改善作用。建議與瘦肉或動(dòng)物肝臟同食。
3、抗氧化含天然花青素和維生素C，能清除自由基，延緩皮膚老化。適合長(zhǎng)期熬夜或紫外線暴露人群。
4、調(diào)節(jié)血糖低升糖指數(shù)特性有助于穩(wěn)定餐后血糖，糖尿病患者可替代部分高糖水果，建議在兩餐間食用。
食用時(shí)注意去除表皮農(nóng)藥殘留，腹瀉或胃腸敏感者應(yīng)減量，出現(xiàn)過(guò)敏癥狀需立即停食并就醫(yī)。
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