牙髓炎夜間痛可通過冷敷、調(diào)整睡姿、口服止痛藥、避免刺激物、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。牙髓炎通常由齲齒、牙外傷、牙周病、牙齒磨損、細(xì)菌感染等原因引起。
1、冷敷：夜間疼痛時(shí)，可用冰袋或冷毛巾敷在患側(cè)面部，冷敷能收縮血管，減輕炎癥和疼痛。冷敷時(shí)間控制在15-20分鐘，避免凍傷皮膚。冷敷后注意保暖，防止受涼。
2、調(diào)整睡姿：睡覺時(shí)避免壓迫患側(cè)，采用半臥位或側(cè)臥位，減少牙齒受力。枕頭高度適中，保持頭部略高于心臟，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛。
3、口服止痛藥：可服用布洛芬緩釋膠囊300mg、對(duì)乙酰氨基酚片500mg、雙氯芬酸鈉腸溶片25mg等止痛藥物。服藥前需仔細(xì)閱讀說明書，避免過量服用。止痛藥只能暫時(shí)緩解癥狀，不能根治牙髓炎。
4、避免刺激物：夜間避免食用過冷、過熱、過硬、過甜的食物，避免飲酒和吸煙。保持口腔清潔，使用軟毛牙刷輕輕刷牙，避免刺激患牙。睡前可用溫鹽水漱口，有助于減輕炎癥。
5、及時(shí)就醫(yī)：牙髓炎需要專業(yè)牙醫(yī)治療，及時(shí)就醫(yī)可避免病情加重。牙醫(yī)可能會(huì)進(jìn)行根管治療或拔牙等手術(shù)，徹底解決牙髓炎問題。治療期間需遵醫(yī)囑，按時(shí)復(fù)診，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。
牙髓炎患者平時(shí)應(yīng)注意飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，多吃富含維生素C的水果蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜等。適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。保持良好作息，避免熬夜，保證充足睡眠。定期進(jìn)行口腔檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療口腔問題，預(yù)防牙髓炎的發(fā)生。