痔瘡好幾天縮不回去可通過溫水坐浴、外用藥物、調(diào)整飲食、保持排便通暢、必要時就醫(yī)手術(shù)等方式緩解。痔瘡通常由久坐久站、便秘、妊娠腹壓增高等因素引起。

1、溫水坐浴

每日用40℃左右溫水坐浴10-15分鐘，有助于促進局部血液循環(huán)，減輕痔核水腫。坐浴后可輕柔按摩肛周，幫助痔核回納。避免使用過熱或過冷的水刺激患處。

2、外用藥物

遵醫(yī)囑使用復方角菜酸酯乳膏、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、普濟痔瘡栓等藥物。復方角菜酸酯乳膏含局部麻醉成分，能緩解疼痛；馬應(yīng)龍痔瘡膏具有消炎消腫作用；痔瘡栓可直接作用于直腸黏膜。使用前需清潔肛周。

3、調(diào)整飲食

增加芹菜、燕麥等富含膳食纖維的食物攝入，每日飲水不少于1500毫升。避免辛辣刺激食物及飲酒，減少油炸食品攝入。規(guī)律進食可軟化糞便，降低排便時對痔核的摩擦。

4、保持排便通暢

養(yǎng)成定時排便習慣，每次如廁不超過5分鐘。排便時避免過度用力，可嘗試深呼吸放松肛門肌肉。便秘者可短期使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑，但需在醫(yī)生指導下使用。

5、就醫(yī)手術(shù)

若痔核持續(xù)脫出超過1周伴劇烈疼痛、出血，需考慮血栓性外痔或嵌頓痔可能。醫(yī)生可能建議膠圈套扎術(shù)、痔動脈結(jié)扎術(shù)或傳統(tǒng)外剝內(nèi)扎術(shù)。術(shù)后需保持創(chuàng)面清潔，遵醫(yī)囑使用抗生素預(yù)防感染。

痔瘡急性期應(yīng)避免長時間站立或久坐，每小時活動5-10分鐘。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，排便后建議用溫水沖洗代替紙巾擦拭。若出現(xiàn)發(fā)熱、肛門持續(xù)出血或痔核壞死發(fā)黑，須立即就醫(yī)。日?？赏ㄟ^提肛運動增強盆底肌力量，每次收縮肛門3-5秒后放松，重復10-15次為一組，每日練習2-3組。