蛀牙疼痛可通過冷敷、鹽水漱口、止痛藥物、牙科填充和根管治療等方式緩解。蛀牙通常由口腔衛(wèi)生不良、高糖飲食、牙釉質(zhì)磨損、細(xì)菌感染和牙本質(zhì)敏感等原因引起。
1、冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，能夠收縮血管，減少炎癥和疼痛感。每次冷敷時(shí)間控制在10-15分鐘，避免凍傷皮膚。冷敷適合暫時(shí)緩解急性疼痛，但不能替代專業(yè)治療。
2、鹽水漱口：將一茶匙食鹽溶解在溫水中，每天漱口2-3次，能夠清潔口腔、殺菌消炎。鹽水漱口有助于減輕牙齦腫脹和疼痛，同時(shí)對口腔內(nèi)的細(xì)菌有一定抑制作用，適合日常護(hù)理。
3、止痛藥物：口服布洛芬緩釋片400mg、對乙酰氨基酚片500mg或阿司匹林腸溶片300mg，能夠快速緩解疼痛。這些藥物通過抑制前列腺素合成，減輕炎癥反應(yīng)和疼痛感，但需遵醫(yī)囑使用，避免長期依賴。
4、牙科填充：蛀牙較淺時(shí)，牙醫(yī)會清除齲壞組織，使用復(fù)合樹脂或玻璃離子材料填充。填充治療能夠恢復(fù)牙齒形態(tài)和功能，防止齲齒進(jìn)一步發(fā)展，同時(shí)保護(hù)牙髓免受刺激，適合早期蛀牙患者。
5、根管治療：蛀牙嚴(yán)重到牙髓感染時(shí)，需進(jìn)行根管治療，清除感染牙髓并填充根管。根管治療能夠保留患牙，避免拔牙，同時(shí)徹底消除疼痛和感染源。術(shù)后需注意口腔衛(wèi)生，定期復(fù)查，確保治療效果。
日常飲食中減少糖分?jǐn)z入，多吃富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、奶酪和綠葉蔬菜，有助于強(qiáng)化牙齒。定期進(jìn)行口腔檢查，使用含氟牙膏刷牙，每天至少兩次，每次不少于兩分鐘，能夠有效預(yù)防蛀牙。適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，增加維生素D的攝入，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，對牙齒健康有益。