腰椎間隙變窄多數(shù)情況下無法完全痊愈，但可通過綜合治療緩解癥狀并延緩進展。主要干預方式包括物理治療、藥物治療、生活方式調整及手術治療。

通過牽引、熱敷及核心肌群鍛煉幫助減輕椎間盤壓力，改善局部血液循環(huán)，需在康復師指導下重復進行。

非甾體抗炎藥如塞來昔布、肌肉松弛劑如乙哌立松可緩解疼痛，神經營養(yǎng)藥物如甲鈷胺有助于神經修復。

控制體重減輕腰椎負荷，避免久坐及彎腰搬重物，使用符合人體工學的座椅和床墊。

嚴重壓迫神經或保守治療無效時，可選擇椎間盤切除術或椎體融合術，術后需配合康復訓練。

日常注意補充鈣質和維生素D，適度游泳等低沖擊運動有助于維持腰椎穩(wěn)定性，急性期應盡早就診評估。