六歲兒童便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動量、培養(yǎng)排便習(xí)慣、藥物輔助等方式調(diào)理。便秘通常由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、排便習(xí)慣不良、腸道功能紊亂等原因引起。

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，如西藍花、蘋果、燕麥等，每日保證足夠飲水，家長需記錄孩子每日飲食情況。

每日進行跳繩、跑步等適度運動有助于促進腸道蠕動，家長需陪伴孩子完成至少30分鐘戶外活動。

固定每日排便時間，飯后15-30分鐘引導(dǎo)孩子如廁，家長需耐心建立規(guī)律的排便反射。

頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、開塞露、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物，家長需嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo)用藥。

持續(xù)便秘超過一周或伴隨腹痛、便血等癥狀時，家長應(yīng)及時帶孩子就醫(yī)檢查，排除器質(zhì)性疾病可能。